艾灸可以溫通經(jīng)脈,、消瘀散結(jié),，使氣血得通，肌肉受榮,，雙目受血而有神,。針對不同疾病，艾灸多以阿是穴（即痛點）為主,，配以辨經(jīng)論治收效更佳,。 下面分別介紹干眼癥、頸肩腕綜合征和焦慮,、抑郁癥的艾灸方法,。 干眼癥
常見癥狀：干眼癥的常見癥狀包括眼睛干澀、眼癢,、有異物感,、痛灼熱感、分泌物黏稠,、怕風(fēng),、畏光、對外界刺激很敏感；較嚴(yán)重者眼睛會紅腫,、充血,，日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力,。久視傷血,，干眼癥主要累及心肝兩臟。
艾灸方法：一方面可以懸灸眼周以溫通眼周血流,；另一方面可以遠(yuǎn)端選取心經(jīng),、心包經(jīng)和肝經(jīng)經(jīng)穴以溫通經(jīng)脈，助陽化氣生血：風(fēng)池,、神門,、內(nèi)關(guān)、心俞,、厥陰俞,、肝俞、期門等,，建議每次灸風(fēng)池穴,，并另選取3-5穴。
頸肩腕綜合癥
常見癥狀：頸肩腕綜合征的主要癥狀是頸肩腕等肌肉關(guān)節(jié)疼痛,，這種病極易致關(guān)節(jié)炎,。
艾灸方法：此類癥狀最簡便的方法就是灸阿是穴，即哪痛灸哪,；或者灸常用穴位：風(fēng)池,、頸百勞、肩井,、肩髃,、曲池、外關(guān),、中泉和外勞宮,，一般每次必灸風(fēng)池、肩井和外關(guān),，其他可選灸1-2穴,；沿后項經(jīng)肩到手腕循經(jīng)灸可以說是效如桴鼓，即使沒有不適也可以起到預(yù)防作用,。所有灸法均已所灸部位潮紅溫?zé)釣槎?，懸灸即可；注意避免燙傷,。
焦慮抑郁癥
常見癥狀：該病常伴有頭暈,、胸悶,、心悸、口干,、尿頻,、尿急、出汗,、震顫和運動性不安等癥,。其病因主要為長期工作壓力導(dǎo)致情志不暢，氣滯神亂,。
艾灸方法：治療當(dāng)以理氣活血為主,，艾灸可以選取四關(guān)穴（雙側(cè)合谷、太沖）,、百會,、膻中、期門,、肝俞,、膈俞、血海等,；原則上百會和四關(guān)穴每次必灸,，其他選取1-2穴即可。
以上諸病均為久坐久視所致,，建議白領(lǐng)“辦公族”艾灸的同時多起身活動,，這樣艾灸起效更快，效果更好,。
