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閱讀量：6983 發(fā)表時(shí)間：2022-11-10
痛經(jīng)的生活調(diào)理
1.多食用富含鐵和維生素C的食物，富含鐵的食物有動(dòng)物肝臟,、黑木耳,、大豆等，富含維生素C的食物有甘藍(lán),、草莓,、獼猴桃等。
2.飲食盡量清淡一些,，忌食辛辣的食物,。
3.注意防寒保暖，盡量避免淋雨和
涉水,，最好不要喝冷飲,，也不要游泳。
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