冬季艾灸療法有哪些好處,？

冬季養(yǎng)腎，這是中醫(yī)養(yǎng)生常識,，日常飲食起居注意吃溫補(bǔ)食物,、避免受到寒涼,，在冬季長期體力透支、壓力過大,，腎中精氣會出現(xiàn)快速虧虛，不及時給予補(bǔ)養(yǎng)和治療,，腎中精,、氣,、神、血就會過度消耗與透支,?！澳I為五臟之母”,，腎虛了,，脾胃功能也會下降。脾胃是后天之本,，是五臟氣血來源，是我們生命之源,。所以在冬季無比要養(yǎng)好腎臟，過一個溫馨的暖冬,。

可選取腎俞、神闕,、足三里,、涌泉穴、三陰交等,，可以選擇其中1-2個穴位艾灸,，每次15分鐘左右,。

溫補(bǔ)者,，莫過于灸法,，灸者，乃艾之火攻,，能壯人陽氣,，益人真陰,。在這里，“灸”就是平時我們說的艾灸,。