冬季艾灸療法有哪些好處,？

冬季養(yǎng)腎,，這是中醫(yī)養(yǎng)生常識,，日常飲食起居注意吃溫補食物,、避免受到寒涼,，在冬季長期體力透支、壓力過大,，腎中精氣會出現(xiàn)快速虧虛,，不及時給予補養(yǎng)和治療,，腎中精,、氣,、神、血就會過度消耗與透支,。“腎為五臟之母”,，腎虛了，脾胃功能也會下降,。脾胃是后天之本，是五臟氣血來源,，是我們生命之源。所以在冬季無比要養(yǎng)好腎臟,，過一個溫馨的暖冬。

可選取腎俞,、神闕、足三里,、涌泉穴、三陰交等,，可以選擇其中1-2個穴位艾灸，每次15分鐘左右,。

溫補者,，莫過于灸法，灸者,，乃艾之火攻，能壯人陽氣,，益人真陰。在這里,，“灸”就是平時我們說的艾灸,。