艾灸是中醫(yī)進(jìn)行實踐探討的重要體現(xiàn)之一，成為人們緩解工作壓力以及忙碌日常活動的精神放松方式選擇,，艾灸對養(yǎng)生價值貢獻(xiàn)極大，中醫(yī)中常用來緩解各種亞健康狀態(tài),。
1,、養(yǎng)氣補(bǔ)血
中醫(yī)理論一直強(qiáng)調(diào)氣血對身體健康的重要意義，“氣”維持著生命運轉(zhuǎn)的持續(xù),，氣順血足的人往往生命健康質(zhì)量保障更高,，相反的，氣虛血虧的人則健康狀態(tài)面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn),。通過正確方式的
艾灸步驟和手法可以有效調(diào)和人體氣血循環(huán)系統(tǒng),，保障氣血有序健康。
2,、經(jīng)絡(luò)順暢
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)了氣血順暢很重要,，但是氣血順暢離不開機(jī)體經(jīng)絡(luò)的順暢，這是因為氣血需要通過大大小小的人體脈絡(luò)輸送到全身各處,，當(dāng)人體在遭遇疾病或病菌的侵害導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受損時,，氣血循環(huán)就會遇到障礙。艾灸可以通過通經(jīng)舒絡(luò)的方式,，保障機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和氣血循環(huán)的正常,。
3、陰陽調(diào)和
人體有陰陽兩種區(qū)分,，艾灸通過采用傳統(tǒng)手法起到調(diào)和陰陽的功效,。陰陽失衡的人面色枯萎、失眠健忘,，身體健康受損,，艾灸可以很好的解決這些癥狀。
4,、扶正祛邪
簡單來理解就是可以起到增強(qiáng)身體免疫力,，提高基礎(chǔ)代謝的目的。通過有目標(biāo)的穴位按摩、艾灸,，起到匡扶正氣,，增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的。
