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三陰交穴

三陰交穴,，顧名思義,，是指三條陰經(jīng)運行灸此穴 15分鐘之外,，還可以輔助按摩,，用拇指

的氣血交匯于此,。這三條陰經(jīng)是指:脾經(jīng),，提按壓三陰交穴1分鐘,，之后以手掌心反復(fù)搓擦

供濕熱之氣;肝經(jīng),，提供水濕風(fēng)氣;腎經(jīng),，提供足底中央部位，以足心發(fā)熱為佳,，以達到健脾

寒冷之氣,。這個穴位位于內(nèi)踝尖直上三寸，是益氣,、柔肝養(yǎng)血,、益腎固本的功效。

應(yīng)用相當(dāng)廣泛的養(yǎng)生保健之穴,。除了每天溫和

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