涵養(yǎng)就是“涵”腎氣
中醫(yī)認(rèn)為,，“腎主收藏”,，所以要有它的遮藏之性,。所以腎這地方,，要多收斂一點兒,，不要太張狂,。我原來跟著一個老師學(xué)過八卦掌,。他當(dāng)時給我講過一個道理,，他說練八卦掌的人,，一個腳是直的,，一個腳是扣的，這叫“里直外扣”,。比如說往這邊轉(zhuǎn)圈,，里邊那個腳是直的,，外邊腳是扣的。為什么里邊那個腳要直呢?就是做人要正直;外邊的腳是扣的,，對外的時候要有內(nèi)涵,，也叫涵養(yǎng)。這個涵養(yǎng)“涵”什么呢?就是涵腎氣?，F(xiàn)在“涵養(yǎng)”的意義比較廣泛了,，其實涵養(yǎng)的意義，就是保護(hù)你的元氣不受損傷,。不管生氣也好,，發(fā)脾氣也好，跟別人吵架也好,，都說明這個人沒涵養(yǎng),，因為他把人的元氣都給消耗掉了。
除此之外,，給大家建議一種鍛煉的方法,，太極拳。太極拳屬于中國的內(nèi)家拳種,，練武之人講究“太極的腰,，八卦的腿，形意的手”,。腰主要跟腎氣有關(guān),，太極里邊全部是以腰帶動的。所以建議大家,，沒事兒時練練太極拳,。
練太極拳，對人體的元氣非常有好處,，因為它里邊練氣場,，練人的丹田氣、練呼吸都有,。所以練太極拳對人的腰是很好的,。
婦科病多調(diào)肝脾腎
艾灸一些穴位，對腎氣保養(yǎng)也很有好處,。如果器官出了一些問題了,，比如說婦科、男科問題,，把你的腎氣保養(yǎng)好,，這些問題就都可以解決了。 一般來講女性的病,，跟肝,、脾,、腎都有一定關(guān)系。肝腎是同源的,，脾是統(tǒng)血的,，肝是藏血的，因為女性的病都跟血有關(guān)系,。對一些月經(jīng)量少,，或者是不到絕經(jīng)期就沒月經(jīng)了，這個是跟血?？仗撚嘘P(guān)系,，或者是肝藏血，里面藏不了血了,，肝血虧虛,。再一個就是脾主統(tǒng)血,，它統(tǒng)帥不了血了,，出現(xiàn)大出血或者血量特別大，那么這時候,，要通過脾調(diào)節(jié)一下,。所有的這些疾病，都在一定意義上跟腎氣有關(guān)系,。所以一般來說,，我們調(diào)的話，多調(diào)肝脾腎,。而肝脾腎的交匯點有個穴位,，叫三陰交，所以婦科疾病的很多調(diào)理方式,，都可以從三陰交來調(diào),。
按病索穴見效快
我們基本上簡單分一下類，炎癥,、婦科的炎癥,，多用的穴位就是小腹部的氣海、關(guān)元和中極穴,。如果月經(jīng)少,，可以加水道穴?！八馈币簿褪撬龅耐ǖ?，在關(guān)元的兩側(cè)。如果再靠下邊那個附件炎,，咱們一般說的盆腔炎,，或者子宮炎,、宮頸炎，都可以用中極配三陰交,。這兩個穴位同樣適合于男性的前列腺炎,、前列腺肥大、前列腺增生,。我們在臨床上面碰見過很多例患者,，灸了這兩個穴位后效果都非常好，甚至有些見效的速度是非?？斓?，且不易復(fù)發(fā)。但還有個前提,，好了以后繼續(xù)做艾灸,。 再一個就是出血，功能性子宮出血,，出血量比較大的,，一個穴位治療效果很好，這個穴位是脾經(jīng)上的,，叫隱白穴,。我們原來有一些例子，有功能性子宮出血的,，灸一次,、兩次可能就好了?？梢杂冒瑮l灸,，或者拿艾柱直接灸，灸個兩三壯就行了,。艾條灸的,，熏一會兒就行。
再一個就是轉(zhuǎn)胎位,。一般懷孕期是慎灸的,，尤其是腰骶部。但是轉(zhuǎn)胎位另當(dāng)別論,。治療轉(zhuǎn)胎位非常重要的一個穴位是至陰穴,，現(xiàn)在各個醫(yī)院甚至民間都在使用。灸至陰,，轉(zhuǎn)胎位,。產(chǎn)后的調(diào)理，就是身體虛了,，一般來說就是由于失血過多,，可以加上中脘,、脾俞。
