24小時服務(wù)熱線：
13837789085
歡迎您訪問濟艾堂生物網(wǎng)站!
24小時服務(wù)熱線：
13837789085
閱讀量：7028 發(fā)表時間：2022-11-12
周身乏力生活調(diào)理
1.保證充足的睡眠,。另外,，聽音樂、練書法,、繪畫,、散步等也有助于解除疲勞。
2.注意飲食營養(yǎng)的搭配，選擇富含蛋白質(zhì),、脂肪和B族維生素的食物,，如豆腐、牛奶,、魚肉等;多食水果,、蔬菜和適量飲水亦有助于消除疲勞。
3.適當(dāng)參加體育鍛煉和文娛活動,，積極休息,。
4.應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，保持情志舒暢,。
上一篇：精神抑郁可以聽一下音樂音樂
加微信
掃一掃
