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閱讀量：7898 發(fā)表時間：2022-10-26
生活調(diào)理
1.控制熱量攝入,，少吃肥肉,、動物油、油炸類食物等,。
2.飲食一定要清淡,，少吃鹽，每天攝鹽量不超過6克,，即一個啤酒瓶蓋的量,。
3.多參加戶外運(yùn)動，運(yùn)動能夠有效促進(jìn)血液循環(huán),，降低膽固醇的生成,。
4.保持良好的精神狀態(tài)，保持樂觀積極的心態(tài),，盡量放松自己的心情,。
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