艾灸養(yǎng)生的第 一點好處是可以出汗排毒,，頭部會有汗珠滲出,，乃至滿頭大汗，全身毛孔開放,，皮膚汗腺的分泌物排泄,，促進皮膚毒素的排出，改進了皮膚的養(yǎng)分,，促進了皮膚的推陳出新,。

艾灸養(yǎng)生的第 二點好處就是還可以調(diào)和人們的氣血,。中醫(yī)上認為人們之所以能夠生龍活虎的，是絕 對離不開血氣這兩樣東西的,。如果說寒邪入侵身體的話,，那么血液循環(huán)就會變得不通暢，從而影響到身體的健康,。但是如果經(jīng)常的用艾條進行艾灸的話,，就能夠快速的補充女性朋友那身體當中所缺失的氣血，這樣的話就能夠達到氣血通達的效果,，對身體的健康是有著很大的益處,。

艾灸養(yǎng)生的第三點好處是增強免疫力和神經(jīng)調(diào)理力，艾灸可有用的防備傷風和支氣管炎疾病,，增強免疫力,，調(diào)理人腦中 樞，使之反應(yīng)愈加靈敏,，腦筋明晰,。

艾灸養(yǎng)生的第四點好處是易睡安息，經(jīng)過藥物的浸透作用,，使皮膚出汗,，不會有洗桑拿因物理熱效應(yīng)帶來的干渴煩躁的感覺，灸后易入眠,，并且睡覺質(zhì)量好,，歇息后倍感酣暢，疲憊頓消除,。

艾灸養(yǎng)生的第五點好處是促進腸胃活動,，增強腸胃功用，艾灸過程中促進了腸胃的活動,，艾灸后腸鳴音加速,，習慣性便秘者有顯著改進。也可以降脂瘦身,，做一次艾灸相當于運動3個小時,。

艾灸養(yǎng)生的第六點好處是防備婦科疾病,，促進產(chǎn)后康復,。艾灸后消炎殺菌止癢，活血止痛,，防備各種婦科病,。