促進(jìn)各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與代謝,。不僅在宋人王執(zhí)中的著作里提到霍亂止瀉,、消化不良可艾灸中脘穴，在孫思邈的《千金翼方》中也有“霍亂長鳴,、腹痛脹滿則艾灸中脘穴”的記錄。平時(shí)可以用食指指腹揉按中脘穴30~50次也可達(dá)到不錯(cuò)的效果,。

氣海穴

凡夭地之中江河湖水最后匯聚之處,，才能稱之為海:人之中，諸氣諸血相聚部位,，方有資格被譽(yù)為“氣?！被颉把！?。這“氣?！毖ǎ松鷼庵?，大氣所歸,，是腎氣、精元之氣匯集的地方,。腎中之氣乃人之元?dú)?，來自于父母的遺傳，又經(jīng)過脾胃后天的滋養(yǎng),，所以存儲于此,，腎氣在經(jīng)絡(luò)中運(yùn)行，前走任脈從而生其陰，后走督脈才能壯其陽,。所以艾灸此穴,，能夠滋陰壯陽、健脾益腎,，讓氣血生生不息,。所以《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》記載:“氣海者，是男子生氣之海也,?！绷硗猓嗅t(yī)認(rèn)為有形之血難以速生,，無形之氣可以急補(bǔ),，所以人之虛損，補(bǔ)氣為先;補(bǔ)氣之穴,，氣海為先,。《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“正氣存內(nèi),、邪不可干”,、“邪之所湊，其氣必虛”,，正是因?yàn)樾皾袷侨f病之源,，體內(nèi)氣血充盈，才能抗邪抵濕,，所以氣海穴對濕邪為患,、氣機(jī)不暢所導(dǎo)致的各種疾病均有療效。臨床上,，溫和灸氣海穴15分鐘左右,，每天1次，對內(nèi)科疾病,、男科,、婦科等常見病癥，效果顯著,。如果再以食指,、中指并攏，按揉氣海穴50~100 次則效果更好,。